胃酸倒流不是因為你胃酸太多 而是胃酸不足
因為胃酸不足 所以念珠菌猖獗
念珠菌的食物來源 就是你一日三餐不離口的澱粉質
還有下午茶飯後最喜歡的甜食
當然你可以吃 #止胃酸藥 希望抑制胃酸倒流的狀況
但你付出的代價是 消化功能下降 營養吸收不良 等等
#念珠菌 的食物是糖質 #癌細胞 亦然
所以不要再問我是否必須要生酮
你到底是希望與 病痛共存 還是希望拋下它好好過日子
胃酸是人體最基本的消化防線，並非有害物質。當它不足，蛋白質便無法有效分解， #鈣 、#鐵 、#鋅 等礦物質也難以吸收，病菌亦能輕易穿越本應嚴密的防衛系統。念珠菌正是在這種缺乏酸性抑制力的環境下迅速滋生，攻陷腸道，干擾免疫，釋放毒素，使身體陷入慢性發炎的狀態
每一口飯、每一份麵，每一杯奶茶與甜品，都是念珠菌的養分來源。你以為是自己在吃東西，其實是在餵養牠們。你感到疲倦、脹氣、情緒低落，從來不是無緣無故，而是牠們正在吞噬你的能量
止胃酸藥只會讓這一切雪上加霜。當你壓制 #胃酸，短暫的症狀舒緩背後，是長期的消化癱瘓與營養匱乏
更可怕的是，這樣的環境同時也是癌細胞最愛的溫床 — 糖是牠們的生存燃料，是牠們不戰而勝的後勤補給
所以這不再是要不要 #生酮 的問題，而是你是否準備好，從根本上結束對糖的依賴。你不能一邊供應病因，一邊渴望康復。#身體無法同時走向重建與毀滅這兩條路
是否繼續共存，還是徹底決裂，端看你有沒有勇氣向自己誠實。你的每一個選擇，最終都會成為你身體的樣子
筆者為功能醫學認證健康教練，功能醫學營養診斷師，高階生酮代謝療法顧問
錯怪胃酸等於養出慢性病的溫床
